Kursangebot

„Während der Informationsveranstaltung bietet sich Ihnen die Möglichkeit das geburtshilfliche Team persönlich kennenzulernen. Durch diese Veranstaltung  führt der Chefarzt der Frauenklinik Dr. Taghavi, der Ihnen alle Möglichkeiten, die wir in unserer Frauenklinik anbieten, vorstellt. In der anschließenden Kreißsaalführung können sie die Atmosphäre in unseren Kreißsälen und auf unserer  Wöchnerinnenstation kennenlernen.

Um zu sehen, was vor, während und nach einer Geburt im Kreißsaal und auf der Station passiert, haben wir für Sie eine Fotopräsentation vorbereitet. Diese zeigt Ihnen die natürlichen Abläufe, die bei einer Geburt stattfinden und bringt Ihnen die familienorientierte Geburtshilfe unserer Frauenklinik näher. Unterstützt wird unserer Chefarzt hierbei durch unsere Hebammen, die Information zur Geburtsvorbereitung und zur Nachsorge geben. Unsere Kinderärztin berichtet über die Versorgung der Neugeborenen und unsere Laktationsberaterinnen  beraten zum Thema Stillen. Hierdurch möchten wir Ihnen einen ersten Eindruck von unserem Team, unserer familienfreundlichen Geburtshilfe und allen weiteren Angeboten rund um das Thema Geburt vermitteln.

Im Anschluss an den Vortrag können Sie dann im Rahmen einer Führung  unseren freundlichen Kreißsaal, die Wöchnerinnenstation und das Neugeborenenzimmer persönlich in Augenschein nehmen. Sie werden die Besonderheiten unserer Klinik wie z.B die Geburtswanne, die Geburtshocker oder die speziellen Kreißbetten kennenlernen und erklärt bekommen.

Natürlich können Sie sich während der Veranstaltung jederzeit an die anwesenden  Ärzte, Hebammen und Schwestern wenden und alle Fragen stellen, die sie auf dem Herzen haben.“

Der Infotag findet am 2. Sontag jeden Monats statt.

Termine in 2012: 8. Januar, 12. Februar, 11. März, 8. April, 13. Mai, 10. Juni, 8. Juli, 12. August, 9. September, 14. Oktober, 11. November und 9. Dezember 2012

Zeit: 12:00 bis 14:00 Uhr (Sonntags)
Ort: Besprechungsraum im Erdgeschoss
Kosten: Diese Veranstaltung ist kostenlos.
Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

CANTIENICA®–Beckenbodentraining

Im CANTIENICA®– Beckenbodentraining wird die innerste, großflächigste Schicht des Beckenbodens trainiert und mit den umliegenden Muskeln von Hüfte, Po, Oberschenkel, Rücken und Bauch zu einem kraftvollen „Muskelkorsett“ vernetzt. Zusammen mit der optimalen Auf- und Ausrichtung des Skeletts und der daraus resultierenden Aktivierung der Tiefenmuskulatur macht dies das CANTIENICA®–Beckenbodentraining unglaublich effektiv. Es lassen sich schnelle und nachhaltige Erfolge erzielen.
Ein starker Beckenboden trägt die Organe, den Rumpf, entlastet Füße und Beine und hält – sozusagen – alles zusammen. Er ist das Zentrum eines perfekten Zusammenspiels vieler Muskeln. Er sorgt dafür, dass die Verschlüsse funktionieren und alles an seinem Platz bleibt – oder wieder dorthin kommt. Während der Schwangerschaft, nach der Geburt, bei altersbedingtem Spannungsverlust, nach Unterleibsoperationen.
Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining schafft optimale Voraussetzungen für eine unbeschwerte Schwangerschaft und eine aktive, selbstbestimmte Geburt sowie eine schnelle Regeneration danach. Und auch denjenigen, die das CANTIENICA®-Beckenbodentraining während der Schwangerschaft nicht genießen konnten, verhilft es nach der Entbindung schnell wieder zur alten Form. Oder sogar zu einer besseren Form als vor der Schwangerschaft. Im Zusammenhang mit den intensiven Belastungen von Schwangerschaft und Geburt stehende Beschwerden wie Beckenbodenschwäche oder -verletzungen, gelockerte oder verschobene Gelenke, Organsenkungen und Inkontinenz können effektiv und nachhaltig gelindert bzw. behoben werden.
Der Unterricht findet in Kleinstgruppen (3-6 Teilnehmer) mit intensiver Betreuung statt.

Intensiv Workshops CANTIENICA®– Beckenbodentraining sowie fortlaufende Kurse

Workshopbeginn:

Dienstags 11:30–13:15 Uhr
jeweils 4 x 1,75 Stunden
03.04. – 24.04.2012
08.05. - 29.05.2012
05.06. - 26.06.2012

Mittwochs 13:15-15:00 Uhr
jeweils 4 x 1,75 Stunden
04.04. – 25.04.2012
02.05. - 23.05.2012
06.06. - 27.06.2012

Freitags 17:15-19:00 Uhr
jeweils 4 x 1,75 Stunden
04.05. – 25.05.2012
08.06. – 29.06.2012

Fortlaufende Kurse: Einstieg jederzeit nach Absolvierung eines Intensiv-Workshops möglich
Zeit:
Mittwochs 15:15 bis 16:15 Uhr
Freitags 19:15 bis 20:15 Uhr
Dienstags: 10:15 bis 11:15 Uhr

Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Kosten: 150, 00 EUR
Anmeldung über: Nataly Leufgen, Telefon 02131 - 203 999 oder cantienica@gmx.de

„Ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs, der über den Ablauf der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts informiert. Er umfasst Themen wie Körperarbeit, Schwangerschaftsgymnastik, Atmung und Atemübungen, Entspannungsübungen, geburtserleichternde Massagen, Gebärpositionen, Stillen, ambulante Geburt, Hebammennachsorge und vieles mehr.

Während des Kurses werden Ängste abgebaut, Freundschaften zu anderen Schwangeren und deren Patnern geschlossen und Sie erhalten zahlreiche Tipps zum Thema Geburt.“

Der Kurs umfasst 7 bzw. 6 Abende à 1,5 Stunde, an denen sich Paare gemeinsam auf die Geburt vorbereiten. Eine Teilnahme ist ab der 30. SSW möglich

Kursbeginn: jeweils am 05. März, 2. Juli und 10. September 2012
Zeit: 19:30 bis 21:00 Uhr (insg. 7 Termine, immer Montags)
Kosten: Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Für den Partner entsteht ein Unkostenbeitrag von 70,00 EUR.

Kursbeginn: jeweils am 12. Januar, 3. Mai und 25. Oktober 2012
Zeit: 18:00 bis 19:30 Uhr (insg. 6 Termine, immer Donnerstags)
Kosten:  Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Für den Partner entsteht ein Unkostenbeitrag von 60,00 EUR.

Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Anmeldung über: Kreißsaal Sana Krankenhaus Gerresheim, Telefon 0211 2800-3517

„Ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs, der über den Ablauf der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts informiert. Er umfasst Themen wie Körperarbeit, Schwangerschaftsgymnastik, Atmung und Atemübungen, Entspannungsübungen, geburtserleichternde Massagen, Gebärpositionen, Stillen, ambulante Geburt, Hebammennachsorge und vieles mehr.

Während des Kurses werden Ängste abgebaut, Freundschaften zu anderen Schwangeren und deren Patnern geschlossen und Sie erhalten zahlreiche Tipps zum Thema Geburt.“

Der Kurs umfasst 7 Abende à 1,5 Stunden bzw. 5 Vormittage à 2 Stunden . Eine Teilnahme ist ab der 30. SSW möglich

Kursbeginn: jeweils am 18. April und 24. Oktober 2012
Zeit: 18:00 bis 19:30 Uhr (insg. 7 Termine, immer Mittwochs)

Kursbeginn: am 13. Januar und 3. August 2012
Zeit: 09:30 bis 11:30 Uhr (insg. 5 Termine, immer Freitags)

Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Kosten:  Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Anmeldung über: Kreißsaal Sana Krankenhaus Gerresheim, Telefon 0211 2800-3517

„Ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs, der über den Ablauf der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts informiert. Er umfasst Themen wie Körperarbeit, Schwangerschaftsgymnastik, Atmung und Atemübungen, Entspannungsübungen, geburtserleichternde Massagen, Gebärpositionen, Stillen, ambulante Geburt, Hebammennachsorge und vieles mehr.

Während des Kurses werden Ängste abgebaut, Freundschaften zu anderen Schwangeren und deren Patnern geschlossen und Sie erhalten zahlreiche Tipps zum Thema Geburt.“

Dieser Kurs bietet Paaren, die unter der Woche aus beruflichen Gründen nicht teilnehmen können, eine Geburtsvorbereitung mit den bekannten Inhalten in geraffter Form an. Der Kurs finden an einem Wochenende statt und eine Teilnahme ist ab der 30. SSW möglich.

Kurse: jeweils am 12. & 13. November und am 10. & 11. Dezember 2011 sowie 21. & 22. Januar, 17. & 18. März, 21. & 22. April, 19. & 20. Mai, 21. & 22. Juli, 25. und 26. August, 22. und 23. September, 27. & 28. Oktober und 15. & 16. Dezember 2012

Zeit: Sa. & So. von 10:00 bis 15:00 Uhr (2 x 5 Stunden, Unkostenbeitrag Partner 60 €)

Kurse: jeweils am 25. & 26. Februar, 16. & 17. Juni und 17. & 18. November 2012
Zeit: 09:30 bis 13:30 Uhr (2 x 4 Stunden, Unkostenbeitrag Partner 50 €)

Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Kosten: Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Für den Partner entsteht ein Unkostenbeitrag von 60,00 EUR bzw. 50,00 EUR.
Anmeldung über: Kreißsaal Sana Krankenhaus Gerresheim, Telefon 0211 2800-3517

„Yoga in der Schwangerschaft stärkt die eigene Körperwahrnehmung, schult die Atmung und unterstützt sanft die allgemeine Fitness. Typische körperliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Die Körperhaltung und die eigene Beweglichkeit verbessert sich durch Yoga. Es wirkt ausgleichend auf das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Schwangere lernen sich während eines kurzen Zeitraumes zu entspannen - loszulassen, welches für die Geburtsarbeit und für die Wehenpausen wichtig ist.
Schwangerenyoga ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt, das Vertrauen zum eigenen Körper und zum Kind wird gestärkt, so dass die Schwangere gelassen und positiv allen Veränderungen begegnen kann.“

Kursbeginn: jeweils am 10. Januar, 20. März, 5. Juni und 4. September 2012
Zeit: 18:00 bis 19:30 Uhr (insg. 8 Termine, immer Dienstags)
Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Kosten: Es wird eine Kursbegühr von 80,00 EUR erhoben.
Anmeldung: Kreißsaal Sana Krankenhaus Gerresheim, Telefon 0211 2800-3517

„Der Kurs beinhaltet spezielle Übungen für Frauen nach der Geburt. Kennenlernen, Erspüren und Training des Beckenbodens unter Berücksichtigung des Atems sind Schwerpunkte in der Rückbildungszeit. Das Erlernen den Beckenboden im Alltag zu integrieren und zu nutzen ist wichtiger Bestandteil. Die allgemeine Fitness wird durch sanftes Muskeltraining, Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur, Kreislaufstärkung, Lockerung von Verspannungen durch Dehnung und Bewegung, Atemwahrnehmung und Entspannung gefördert. Rückbildungsyoga  unterstützt ein gesundes Körper- und Selbstbewusstsein insbesondere in der veränderten Lebenssituation – Mutter- Frau- Partnerin. Schwerpunkt ist es zu seiner Mitte zurückzufinden und aus dieser Kraft zu schöpfen in einer Zeit die turbulent ist, enorme Anpassung und Flexibilität verlangt und sich ständig mit den Bedürfnissen des Babys verändert. Der Kurs findet ohne Babys statt um das eigene Bedürfnis nach Ruhe, Abstand und Entspannung - Zeit ganz für sich - zu ermöglichen. Die Anforderungen in Ausdauer und Belastung nehmen zum Ende des Kurses zu, so dass ein sanfter Übergang von Übungen in der Rückbildungszeit zum normalen Yoga für Frauen entsteht.“

Kursbeginn: jeweils am 10. Januar, 20. März, 5. Juni und 4. September 2012
Zeit: 19:30 bis 21:00 Uhr (insg. 8 Termine, immer Dienstags)
Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Kosten: Eine Übernahme der Kosten durch die gesetzliche Krankenkasse ist zum Teil möglich. Es entsteht eine Zuzahlung von 24,00 EUR.
Anmeldung: Kreißsaal Sana Krankenhaus Gerresheim, Telefon 0211 2800-3517

"Für manche heißt es nach einer Geburt „Zurück zum alten Körpergefühl“, „Zurück zur alten Figur“ oder „Zurück zum alten Gewicht“. Die Gründe, am Rückbildungskurs teilzunehmen, sind höchst unterschiedlich.

Ein Rückbildungskurs, unterstützt durch rhythmische Musik, trainiert, kräftigt und baut nach und nach alle Muskelpartien wieder auf, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Im Anschluss an das Sportprogramm wird Sie ein schöner Entspannungsteil mit viel Kraft und neuer Energie zurück zu Ihrer Famile bringen.

Der Rückbildungskurs sollte frühestens sechs Wochen nach einer Vaginalgeburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden. Die Kosten für diesen Kurs trägt ihre gesetzliche Krankenkasse, sofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt stattfindet.“ 

Kursbeginn: jeweils am 12. Januar, 3. Mai und 25. Oktober 2012
Zeit: 19:30 bis 21:00 Uhr (ings. 7 Termine, immer Donnerstags)
Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Kosten: Die Kosten werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse getragen.
Anmeldung: Kreißsaal Sana Krankenhaus Gerresheim, Telefon 0211 2800-3517

„Babymassage ist eine alte Tradition die in vielen Ländern, aber vor allem in Indien ihren Ursprung hat.

In unseren Kursen, die in entspannter Atmosphäre stattfinden, möchten wir Ihnen praktische Anleitung zur indischen Babymassage nach Leboyer, zur Kolikmassage und anderen ausgleichenden Massagen geben. Durch die intensiven Berührungen bei der Babymassage wird die Eltern-Kind-Bindung verstärkt. Sie helfen ihrem Kind den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Die zärtliche Massage kann zu einem liebevollen Ritual werden um den Kindern das einschlafen zu erleichtern und kann auch bei „Stresssituationen“ z. B. Koliken helfen.“

Kursbeginn: jeweils am 1. Februar, 18. April, 15. August und 31. Oktober 2012
Zeit: 11:00 bis 13:00 Uhr (8 Termine, immer Mittwochs, 60€)

Kursbeginn: am 12. Juli 2012
Zeit: 11:00 bis 13:00 Uhr (7 Termine, immer Donnerstags, 55€)

Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim   
Kosten:  Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse getragen. Für die Babymassage entsteht ein Unkostenbeitrag von 60,00 EUR bzw. 55,00 EUR.
Anmeldung: Kreißsaal Sana Krankenhaus Gerresheim, Telefon 0211 2800-3517

„Um den werdenden Eltern mehr Selbstvertrauen und Sicherheit beim täglichen Umgang mit einem Neugeborenen zu geben, bietet Ihnen der Säuglingspflegekurs eine Möglichkeit, sich ungezwungen in einer kleinen Gruppe entsprechenden praktische und theoretische Kenntnisse anzueignen.
An Babypuppen können verschiedene Wickeltechniken, das Baden sowie die Nabelspflege geübt werden. Über die Dauer von 90 Minuten an fünf Abenden wird eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis geboten, wobei auch der Spass nie zu kurz kommt.“

Kursbeginn: jeweils am 9. Januar, 27. Februar, 7. Mai, 6. August und 15. Oktober 2012
Zeit: 18:00 bis 19:30 Uhr (insg. 5 Termine, immer Montags)
Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Kosten: Diese Veranstaltung ist kostenlos.
Anmeldung: Kreißsaal Sana Krankenhaus Gerresheim, Telefon 0211 2800-3517

„Stillen schützt und fördert auf einzigartige Weise die Gesundheit der Mutter-Kind-Paare und unterstützt die körperliche, geistige und seelische Entwicklung Ihres Kindes. Die Entscheidung für die natürliche Ernährung Ihres Kindes ist der Beginn einer langen, glücklichen Stillbeziehung.

Die Vorteile der Muttermilchernährung,  die Vorbereitung auf die Stillzeit, Stillen in den ersten Lebenstagen und darüber hinaus und Ihre Fragen sind der Inhalt unseres Stillinformationsabends.

Werdende Eltern ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel, werdende Großeltern, Familienmitglieder sowie Freunde, die das junge Eltern-Kind-Paar während der Stillzeit begleiten möchten, sind herzlich eingeladen.“

Infoabende jeweils am 23. November 2011 und 25. Januar, 28. März, 23. Mai, 25. Juli, 26. September und 28. November

Zeit: 19:00 bis 20:30 Uhr (Mittwochs)
Ort: Besprechungsraum II in Erdgeschoss.
Kosten: Diese Veranstaltung ist kostenlos.
Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

„Die Stillgruppe wendet sich an stillenden und nicht stillenden Mütter sowie schwangeren Frauen, die sich auf die Stillzeit vorbereiten möchten. Wir treffen uns in entspannter Atmosphäre bei Tee und Gebäck zum persönlichen Gespräch und Austausch mit anderen Müttern. Sie haben die Möglichkeit Fragen oder Sorgen anzusprechen, Hilfe oder Ratschläge einzuholen oder zu erteilen.
Auf Wunsch können Themen rund ums Stillen, Abpumpen, Einführung von Beikost, Abstillen, Säuglingsnahrung, Ernährung von Kleinkindern, Ernährung der Mutter während der Stillzeit u. v. m. besprochen werden.“

Die Stillgruppe findet jeden 1. und 3. Dienstag im Monat statt.

Zeit: 14:00 bis 16:00 Uhr  (Dienstags)
Ort: Kursraum der Elternschule, 1. Untergeschoss, Krankenhaus Gerresheim
Kosten: Diese Veranstaltung ist kostenlos.
Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Nähere Informationen zum Kursnagebot des Familiencafes erhlaten Sie hier.